Special: Stabilität von Grund auf / 90 minütige Bewegungseinheit 08.12.25

Special: Fuß-Beine-Beckenboden

Stabilität von Grund auf

- eine 90 Minütige Bewegungseinheit-

In dieser Stunde widmen wir uns dem Körper von unten nach oben – mit besonderem Augenmerk auf Füße, Beininnenseiten und Beckenboden.
Wir aktivieren das Fußgewölbe, die Beine und das Becken , und schaffen so eine kraftvolle, tragende Basis.

Diese Einheit eignet sich besonders, wenn du:
– deine Fußstatik verbessern möchtest
– deinen Beckenboden gezielt stärken willst
– deine Haltung von innen heraus aufrichten möchtest.